GW(ゴールデンウィーク)が明けると、しばらく祝日がなく、特に6月頃は梅雨にもなるので、
少ししんどく感じるかもしれません。
そういうこともあって、GW明けは憂鬱な気分になりがちです。
そこで、休日が少なくても、息抜きをする手段を考えることが推奨されます。
何か趣味などを取り組んでいるのであれば、
取り組むこと自体がリフレッシュ効果になります。
特に今取り組んでいることがなければ、何か物事に取り組むことをおすすめしているが、
体力的にメンタル的に難しいのであれば、しっかり休息を取ることも一つの手です。
休日に休んで何もしないというのはもったいないという人もいるかもしれませんが、
無理に何かをしようとすると、負担が大きくかかると思いますので、何もしないのが、
息抜きになると思います。
やる気満々な人が、何か物事を集中的に取り組むことは大きく有効でありますが、
そうでない人からすると、なかなか大変なことであります。
そこで、何もせずにのんびり過ごすというのも、息抜きの手段として考えるのも
十分ありだと思います。
いずれにしましても、これからの時期は少し憂鬱に感じるかもしれませんので、
自分なりに息抜きをする手段を考えましょう。
そうすれば、少しずつ憂鬱な気分が解消されていくのではないかと思います。
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